HELDERCOACH
Coaching aan het Wad en in de praktijk: voor helderheid bij stress, burn-out, verlies en persoonlijke groei
 
Je ervaart meer veerkracht
Je ervaart meer veerkracht
Je verkrijgt nieuwe inzichten
Je verkrijgt nieuwe inzichten


Ervaringen na wandel- en natuur coaching:

  • Vermindering van stress en angst, verbetering van je mentale gezondheid en stemming.
  • Verhoging van je energieniveau en fysieke welzijn.
  • De beweging zorgt voor nieuwe inzichten en stimuleert actie.
  • Vermindering van stress- en burn-outklachten door mindfulness en het buiten zijn in de natuur.

 



 

Ervaringen na coachen bij stress- en burn-out klachten
  • Je energie gaat weer stromen door nieuwe inzichten, wat helpt om herhaling te voorkomen.
  • Je krijgt een beter begrip van jezelf en je sterke punten.
  • Je leert beter omgaan met tegenslagen.
  • Je ervaart meer levensgeluk door positieve emoties en gevoelens.
  • Relaties verbeteren door een verhoogd welzijn.

 

 

 


Meer levensenergie
Meer levensenergie
Verbeterde veerkracht
Verbeterde veerkracht
Je ziet weer een heldere toekomst voor je
Je ziet weer een heldere toekomst voor je


Ervaringen na coaching bij rouw en verlies:

  • Vermindering van gevoelens van verdriet, angst en eenzaamheid.
  • Beter begrip van je rouwproces en acceptatie van je emoties.
  • Er is weer levenslust gecreëerd met blijvende aandacht voor emoties.
  • Versterking en veerkracht, beter met het verlies om kunnen gaan.
  • Meer begrip en steun vanuit familie, vrienden en collega's door betere communicatie.
  • Focus op fysieke en mentale gezondheid gedurende het hele proces.


 

Je leven krijgt weer kleur
Je leven krijgt weer kleur
Doelen ontstaan weer
Doelen ontstaan weer
Verlichting
Verlichting
 

 Wat anderen zeggen:
“Dankzij de sessies bij HELDERCOACH heb ik weer grip gekregen op mijn leven en voel ik me sterker dan ooit.” Anoniem

“De wandelingen langs het wad, gecombineerd met de coaching gesprekken, hebben me tot rust gebracht en me enorm geholpen om mijn gedachten te ordenen om opnieuw mijn energie en plezier te hervinden.” Anoniem

"Ik voelde me naar en burned-out. Al na een aantal sessies bleek dat een oud verlies hier de onderliggende oorzaak van was. Door dit na jaren eindelijk de aandacht te mogen geven en stappen hierin te ondernemen heb ik mijn energie teruggevonden". Anoniem


"Ik heb me jarenlang niet durven uitspreken en een masker op gehad maar op een gegeven moment lukte het niet meer en mijn klachten verergerden. Ik was ontzettend vermoeid, sliep slecht en had alleen maar negatieve gedachten. Ik moest een veranderproces doorstaan en Angelique heeft me daar bij geholpen. Ze was echt mijn steun en toeverlaat. Uiteindelijk heb ik mezelf weer teruggevonden en geniet ik inmiddels weer volop van mijn leven. Ik ben haar erg dankbaar!"

Laat hier jou recensie achter

Roan Roan Altenburg
20-10-24 18:49:28
Ik kwam op een punt in mijn werk waar ik mijn plezier begon te verliezen en niet goed wist hoe ik verder moest, de twijfel sloeg toe.

Het gesprek met Angelique was ontzettend verhelderend en zorgde ervoor dat ik meer inzicht kreeg in mijn situatie. Maar ook wat het effect van mijn eigen normen & waarden, voor invloed heeft.

Haar kennis van het werkveld en het gevoel dat ze echt alle tijd voor me nam, voelde erg fijn. Ik kreeg een aantal belangrijke punten mee om zelf mee aan de slag te gaan. Het voelde goed om direct in actie te komen, met behulp van een aantal tips & adviezen, vanuit Angelique.
L. W.
03-10-24 10:13:03
Via een oproep op Facebook kwam ik in de zomer van 2022 bij Angelique terecht. Zij was gestart met haar opleiding en zocht iemand die zij met vijf coachingssessie mocht begeleiden. Heb mijzelf meteen aangemeld en tot mijn grote vreugde was ik de uitverkorene. Op dat moment in mijn leven zat ik niet lekker in mijn vel, had situaties waar ik niet mee om kon gaan en ervoer daardoor onrust, spanning en angst. De sessies vonden bij mij thuis plaats, omdat dat mij een veilig gevoel gaf. Hierdoor was ik niet met mijn omgeving bezig en daardoor prikkelarm. Voor mij essentieel om mijn hart open te stellen en te durven praten. De gesprekken met Angelique waren fijn, vertrouwd en veilig. Haar empatisch vermogen en begrip zijn groot. En door tijdens het gesprek vragen te stellen kwam de kern wel naar boven. Ondanks dat ik af en toe schaamte ervoer, kon ik toch alles vertellen en zeggen. Door haar belichting en iets vanuit een andere hoek zien, kreeg ik ook andere inzichten. Ze gaf mij opdrachten mee, waaronder voor elke negatieve gedachte drie positieve gedachtes zetten. Moeilijk in het begin, maar uiteindelijk werd dat steeds makkelijker. Ook attendeerde zij mij om standaardgewoontes te doorbreken: uit die comfortzone komen. Eveneens werden mijn lichaamstaal, verbale communicatie en de energie die ik daarin stak onder de loep genomen. Ik kan nu beter loslaten en houd daardoor energie over. Balans is het sleutelwoord! Ook de cirkel van invloed was een eye-opener. Af en toe gebruik ik deze nog om te kijken waar ik en de mensen om mij heen staan. Al met al is Angelique een topper en dus een aanrader! Door haar gesprekken, oefeningen en inzichten werd er bij mij een verandering van gedrag in werking gesteld en ik kan oprecht zeggen dat het mijn leven veranderd, relaxter en verbeterd heeft!
Anoniem
27-09-24 18:31:42
Vorig jaar zat ik niet helemaal lekker in mijn vel en kwam ik voor een periode thuis te zitten. Werken lukte niet meer en ik had lichamelijke klachten. Dit bleek gestokte ( niet verwerkte) rouw te zijn. Angelique heeft mij geholpen doormiddel van gesprekken/ tips om zo alles weer op een rijtje te krijgen en dit te verwerken. Angelique kan goed luisteren en kijkt echt naar jou persoonlijk en naar wat jij nodig hebt. Bij twijfel gewoon een afspraak inplannen want je hebt er echt wat aan!
Robin van de Wetering
27-09-24 08:04:43
Ik zat een geruime tijd niet lekker in mijn vel en had weinig plezier in wat ik deed. Na een eerste sessie werd het al duidelijk dat ik het rouwproces 8 jaar geleden links had laten liggen. Na meerdere sessies heb ik dit gelukkig toch mogen ervaren en kan ik er nu eindelijk openhartig over praten.